Babys schlafen anders als Erwachsene. Und oft auch anders, als Eltern es sich vor der Geburt ausgemalt hatten. Kein Wunder, denn das Bild, das man vom Leben mit Baby oft vermittelt bekommt, entspricht nicht unbedingt der Lebensrealität junger Familien. Wir kennen sicher alle zahlreiche Beispiele aus Filmen oder Serien, wo Eltern ihren Nachwuchs ganz easy ins (eigene) Bettchen legen, ihm noch einen verliebten Blick zuwerfen und weiter geht der spannende Teil der Handlung. Vom süß schlummernden Baby sieht und hört man selbstverständlich bis zum nächsten Morgen nichts mehr.

An dieser Stelle ein kleiner Spoiler für alle werdenden Eltern: Die Realität sieht oft anders aus. Klar, es gibt solche Babys, die ganz unkomliziert schlafen und die dementsprechend ausgeschlafene und fitte Eltern haben. Doch ein Großteil der Familien kennt (zumindest phasenweise) anstrengende Nächte, Babys, die nur auf Mama/Papa einschlafen und sich nicht ablegen lassen wollen oder Kleinkinder, die nie müde sind (zumindest, wenn man sie fragt). Dafür wird dann schon mal die Nacht zum Tag gemacht. Oder die Einschlafbegleitung ist so zäh, dass Mama und Papa schon vor den Kleinen die Augen zufallen. Damit ihr schon mit einem etwas realistischeren Bild ins Eltern-Game einsteigen könnt, empfehle ich euch, euch schon in der Schwangerschaft mal mit dem Thema Babyschlaf zu befassen. Und auch wenn euer Kind schon auf der Welt ist, kann es sehr entlastend und hilfreich sein, etwas mehr Verständnis für das Schlafbedürfnis eures Kindes zu gewinnen und den ein oder anderen praktischen Tipp rund ums Schlafen zu bekommen.

• Infos zum kindlichen Schlafverhalten (Was ist "normal"?)
• Gestaltung der Einschlafbegleitung
• Tipps für schwierige Schlafsituationen
• Rituale rund ums Schlafen - hilfreich oder überbewertet?
• Frage nach dem "Verwöhnen" durch Einschlafstillen, Körperkontakt oder Tragen
• Fragen rund um die Sicherheit (bisherige Erkenntnisse der SIDS-Forschung, Kriterien für ein sicheres Familienbett)
• Gestaltung der Schlafsituation, dass ALLE zu ihrem Schlaf kommen (Googelt gern mal "Gender Sleep Gap"...)